Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 100.03g | Carbs: 54.74g.
Breakfast: Семга Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Картофель (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Кофе с Молоком, Семга Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotya98shka's Weight History
|