Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 92.46g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Сливы, Помело, Геркулес Овсяные Хлопья, Now Omega-3, Татищев Печенье с Черносливом. Lunch: Ферма Шоколадное Сливочное Масло , ВкусВилл Молочный Шоколад с Зелёным Чаем и Малиной, Rainbow Соус Гуакамоле, Огурец (с Кожурой), Ананас (Консервированные с Соком), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кукурузные Палочки, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|