Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 29.68g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Просто Рис Краснодарский. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Гранат, Ратибор Варенье Малиновое, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Яблоко. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|