Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 61.18g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Губернский Хлеб Народный. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Красный Октябрь Конфета Каракум, Семушка Кедровые Орехи, Приправыч Сахарная Пудра, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сибирский Гурман Тесто Слоеное Дрожжевое, Свинина Запеченая, Губернский Хлеб Народный, Простоквашино Сметана 20%, 0510 борщ. Dinner: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Вареное Яйцо, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Рот Фронт Батончик Номер 1, Чай, Простоквашино Сметана 20%, Губернский Хлеб Народный, 0510 борщ. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад, Чай, 0510 пирожное "эклер". more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|