Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 103.53g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Моцарелла Topping Light, Северная Долина Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой 05.10. Dinner: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Сырник 5.10, Лаваш Тонкий, Печень Куриная с Морковью 30.09. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|