Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 84.54g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Зелёный Чай, Вареное Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Лепелька Биотворог 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Зелёный Чай, Банан. Dinner: "Doctor Grain" Хлебцы Рисовые , Савушкин 101 Зерно 5%, Зелёный Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Евроопт Банан. Snacks/Other: Хурма, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|