Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 75.65g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Укроп, Landers Сыр Famiglia 30%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Лаваш Армянский. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Greenfield Чай Черный, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Болгарский Перец, Фрутоняня Пюре из Груш . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|