|
Nyt olisi suunta oikea. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista
|
80.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 44.45g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Ohrapuuro, Pouttu Palvikinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen. Lunch: Salaatti, Fazer Amica Currykastike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broileripyörykät . Dinner: Jäätee, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura & Chia, Fazer Amica Porkkanasosekeitto. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
treeniä tokokentällä - 30 minutes, kävely - 36 minutes, kävelu - 32 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anne.vepsalainen's Weight History
|