Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 128.09g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Белоречье Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Моя Кухня Блины, Яблоко, Банан. Lunch: Яшкино Зефир с Малиной, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Совок Мясо Индейки в Собственном Соку, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Жареное Яйцо. Dinner: Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук, Сладкий Орешек Moda Paris, Жареная или Запеченная Курица, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|