Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 90.97g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Регион Продукт Торт "Наполеон", омлетоблин с грибами и зеленью. Lunch: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Dinner: Укроп, Куриное Филе Вареное, Молодая Морковь, Лимонный Сок, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 90%, Бразильские Орехи, Миндаль, Сливы, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YANA ALESANDROVNA's Weight History
|