Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2201 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 188.86g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Mutant Whey, Экопродукт Варенье Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленные Грибы, Подсолнечное Масло, Славица Мороженое Полюс с Шоколадом, Federici Макароны Спиральки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Federici Макароны Спиральки , Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|