Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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69.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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2005 kcal
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Fat: 100.37g | Prot: 97.94g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Caffè (Espresso), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Lunch: Mela, Avocado, Pomodori Ciliegini, Formaggio Feta, Farro. Dinner: Magnum Mini Double Chocolate, Puglia Sapori Tarallini, Nesquik Snack al Cacao, Pollo alla Griglia, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Kellogg's Barrette Protein con Frutta Secca, Semi e Crema di Mandorle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Gabrilik's Weight History
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