Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 94.31g | Prot: 86.43g | Carbs: 201.00g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Чай с Сахаром, Яблочное Пюре, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Евроопт Слива, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Alpen Gold Picnic. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|