Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 97.98g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Самарский Бкк Булка Городская, Авистрон Икра Трески, Вкусный День Сыр Плавленный Янтарь, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай. Lunch: Край Каравай Хлеб Старосельский, Баклажанная Икра, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре на Воде, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Самарский Бкк Булка Городская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evafatina170713's Weight History
|