Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 96.30g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Северная Долина Молоко 2,5%, Моцарелла Topping Light, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий. Lunch: Мясной Пирог, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Куриные Бедрышки, Меленъ Фасоль с Грибами. Dinner: Печень Куриная с Морковью 30.09, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|