Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 86.50g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Сахар, RIOBA Сливки 10%, Яйцо, Карат Сыр Плавленый Дружба, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Кремлина Инжир в Шоколаде , Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульская Птица Котлеты Сливочные, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
505 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koketka2005's Weight History
|