Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 104.24g | Prot: 85.05g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Алые Паруса Салат из Курицы и Сельдерея, Суп Овощной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Сливы, Зеленое Яблоко. more...
|
|
387 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|