Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 35.05g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Котлетарь Рубатки Котлеты с Сырным Соусом, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Котлетарь Рубатки Котлеты с Сырным Соусом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Американо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gertrudacob's Weight History
|