Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
913 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 37.17g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Овсяноблин на Кефире, Кофе с Сахаром, Сырко Творожный Сыр. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Первый Вкус Сметана 15%, Смак Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Dinner: Яблочное Варенье, Valio Сметана Деревенская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Виноград, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|