Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 73.00g | Carbs: 226.86g.
Breakfast: Мёд, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Хлеб Черный, Лук, Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Кухмастер Кетчуп, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Морковь. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Ратибор Варенье Малиновое, Белый Хлеб, Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мечта, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|