Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 48.81g | Carbs: 51.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сметана , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Вареное Яйцо. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Эдам 45%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|