Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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3229 kcal
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Fat: 60.92g | Prot: 441.40g | Carbs: 239.99g.
Breakfast: ささみ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン プロバー・エリート. Dinner: しめじ, キャベツ, 木綿豆腐, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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