Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 109.62g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Черная Смородина, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Вятушка Сыр Радонежский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Колбаса Докторская, Яйцо. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Просто Здорово Арахисовая Паста , Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Коктейль Капучино, Фаберлик Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|