Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
790 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 49.34g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Савушкин Сыр Монастырский, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Творог Хуторок 1%, Полоцкие Хлебцы с Луком . Dinner: Кофе (Растворимое), Рыба Вареная, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Гранат, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Киви, Савушкин Сыр Монастырский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|