Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 52.70g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Su Böreği. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Pancar, Kurutulmuş Elma, Turşu, Kavurma. Snacks/Other: Üzüm, Karpuz, Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|