Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 132.43g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|