Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 45.51g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Чай, Torero Глазированная Вафельная Конфета, Гармония Сметана 20%, Манты с Тыквой. Lunch: Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Ветчина, Белый Хлеб, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Кофе. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Вкусный День Сыр с Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель, Картофель Отварной, SPAR Салат из Редьки с Морковью. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|