Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 70.22g | Carbs: 225.63g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu, Biedronka Awokado Hass, Sokołów Polędwica Drobiowa, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Gotowana Dynia, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Gotowana Dynia. Dinner: Zupa Pomidorowa, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Fish Time Paluszki Rybne Panierowane, Kujawski Olej (10g). Snacks/Other: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Day Up Blue. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosiabur's Weight History
|