Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 135.08g | Prot: 56.38g | Carbs: 36.88g.
Lunch: Кофе, Шампиньоны, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Кокосовое Масло, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Бекон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брюссельская Капуста. Dinner: Кедровые Орехи , Nutiva Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Черная Смородина, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tungus2008's Weight History
|