Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
650 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 30.68g | Carbs: 62.55g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Котлетарь Рубатки Котлеты с Сырным Соусом. Dinner: Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Шпинат, Шампиньоны. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gertrudacob's Weight History
|