Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 126.58g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Now Omega-3, RIOBA Горький Шоколад 72%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Грейпфрут, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Lunch: Булочные Вольчека Графские Развалины, Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Кимчи Кимпаб с Говядиной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|