Izalyon's Journal, 03 Oct 19

bon ben c'était pas une erreur😉
55.2 kg Lost so far: 9.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 October 2019:
1003 kcal Fat: 44.70g | Prot: 62.08g | Carbs: 91.22g.   Breakfast: Café. Lunch: Provamel Crème de Soja, Vinaigrette, Tomates, Concombre (avec Peau), Champignons, Blanc de Poulet, Lentilles Cuites, Carrefour Pois Chiches, Raisins Secs, Amandes. Dinner: Gaspacho, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Sushi Saumon. Snacks/Other: Noisette, Amandes, Ethiquable Chocolat Noir 98%. more...
417 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 4.9 kg a Week

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Comments 
La classe avec un énorme K ! 😍👏 
03 Oct 19 by member: Marinasangrey
Ben non c est pas bien marina... 
03 Oct 19 by member: Izalyon
Oups...Pardon alors ! 😢🙄🙏 
03 Oct 19 by member: Marinasangrey
Mais non c est pas grave...tutti va bene 
03 Oct 19 by member: Izalyon

     
 

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