Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 63.31g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Говядина с Черносливом, Перловка Отварная, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Редис, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|