Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 109.82g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Моцарелла Topping Light, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Верес Фасоль с Грибами, Красное Яблоко, Котлета Куриная. Dinner: KDV Вафли Твист, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ярмарка Нут Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Lucky Snacky Фруктовый Батончик Яблоко, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|