Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 89.30g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Беллакт Молоко 1,5%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Красный Мозырянин Мармелад "Улиточка", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Рагу из Кабачков, Петруха Филе Куриное Запеченое, Постный Борщ. Dinner: ЮККИ Пломбир на Сливках, ЮККИ Пломбир на Сливках Шоколадный. Snacks/Other: Болгарский Перец, Сыр Домашний, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Padel Tennis - 12 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|