Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 55.41g | Carbs: 226.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Винегрет. Dinner: Соусом Песто, Овсяноблин с Сыром, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Сметана 15%, Зефир в Шоколаде, Избенка Сырники Творожные 5%, Банан, Яблоко Желтое, Пишмание. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashka.pr's Weight History
|