Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2268 kcal
|
Fat: 141.13g | Prot: 131.89g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Roi Thai Кокосовое Масло, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Русское Молоко Сливки 20%. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка , Клуб Сыра Сыр Нуар, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка, Коркунов Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Каравай-СВ Ватрушка с Творогом, Борщ Вегетарианский, Курица Вареная, Сити Гурмэ Рыбные Оладушки, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|