Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2391 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 83.38g | Carbs: 309.57g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Рахат Карамель Арахисовая, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Магнит Сыр Российский 50%, Славница Колбаса Докторская Особая, Форнакс Хлеб Бородинский. Lunch: Форнакс Хлеб Бородинский, Карамель, Рахат Карамель Арахисовая, Яшкино Пряники Шоколадные, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Капуста, Картошка Вареная, Перекресток Яйцо Куриное, Цикорий, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Dinner: Сельдь, Олейна Подсолнечное Масло, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, О'кей Тесто Пельменное, Картошка Вареная, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Олейна Подсолнечное Масло , Рахат Конфета. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Карат Творожок с Ванилином, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|