|
Вот ну как?! Что я делаю не так?
Хожу, ем на свою норму, какие-то упражненьица между делом, но нет же. Уже совсем не знаю как и куда.
Попробую сегодня немного понизить калораж, а завтра, если все так и останется, повышу
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
603 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 25.31g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. Lunch: Борщ, Сладкая Булочка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
03 Oct 19 by member: Tanya КТА
|
Если вы считаете "на глаз", а не взвешиваете на весах , может быть погрешность в расчетах. Попробуйте отдохнуть, расслабиться, не в смысле обожраться еды, а погулять в спокойном темпе и не в коем случае не зацикливайтесь, это прямой путь к срыву. Удачи вам)
03 Oct 19 by member: dron7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anast_ass's Weight History
|