Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 86.53g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Melão Cantalupo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Qualitá Leite Semidesnatado. Lunch: Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Vagem, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Melão Cantalupo, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Peito de Peru, Melão Cantalupo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SuzyCostaLima's Weight History
|