Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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2919 kcal
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Fat: 98.65g | Prot: 159.31g | Carbs: 372.19g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), União Açúcar Cristal Orgânico, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Suco de Laranja Natural. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Queijo Provolone, Batata Gratinada, Almanara Kibe Assado, Alcatra, Trident Chiclete. Dinner: Queijo Gorgonzola, Nestlé Requeijão Light, Melancia, Kobber Granola de Cereais, Kellogg's Sucrilhos, Suco de Laranja Natural, Burger King Sundae Doce de Leite, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Semente. Snacks/Other: Itambé Pro+ Chocolate, Enrolado de Presunto e Queijo. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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