Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2893 kcal
|
Fat: 142.69g | Prot: 115.02g | Carbs: 293.04g.
Breakfast: Банан, Просто Желе с Ароматом Персика, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Яблоко. Dinner: Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|