|
ДЕНЬ 1️⃣0️⃣:
Белок 15,3% (-0.1%)🙄
Вес 63,1 кг (-100 гр)😊
ООВ 1286 ккал (-8 ккал)🙄
Жир 32% (+0.2%)🙄
ИМТ 22,3(-0,1)😊
Мышцы 40,2 кг (-0,3 кг)🙄
Вода 48,5% (-0.1%)🙄
Висцеральный жир 4(=)😌
Костная масса 2.50 кг (=)😌
Возраст тела 31 год (+1год)🙄
Итог: вес упал за счёт мышц и воды, что не очень хорошо...
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|