Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 127.19g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Морозко Печенье, Белозорие Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Льняная с Травами, Белозорие Творог Обезжиренный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо Куриное, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: Ремит Печенье Творожное, Болгарский Перец, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Белозорие Сыр Адыгейский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Ярославский Бройлер Зразы Филейные с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна, Ого Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухогруз Желтый Полосатик, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Sprint Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|