Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 116.62g | Carbs: 66.19g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Кофе". Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яблоко Голден, Smart Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|