Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 89.04g | Carbs: 220.74g.
Breakfast: Жаворонки Сыр Плавленый, Торт Чизкейк, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Яйцо Куриное, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Цикорий, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Сельдь, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Карамель, Рахат Карамель Арахисовая, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Лимоном , Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Славница Колбаса Докторская, Жаворонки Сыр Плавленый, Перекресток Яйцо Куриное, Форнакс Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Морковь, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами, Помидоры, Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Чай, Янино Творог Фермерский 9%. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|