Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 77.76g | Carbs: 70.81g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Куриная Грудка Отварная, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Lunch: Greenfield Чай Черный, Овощное Рагу, Котлета Рыбная. Dinner: Омлет с Молоком, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Landers Сыр Famiglia 30%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Landers Сыр Famiglia 30%, Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|