Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 165.62g | Carbs: 66.57g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Рыбахит Аргентина, Вино Сухое. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|