Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2538 kcal
|
Fat: 97.63g | Prot: 130.65g | Carbs: 274.61g.
Breakfast: Банан, Сметана 20%, Мёд, Лента Сахар Тростниковый, Банановая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Окей Форель Радужная, Зеленый Перец, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Суп Мисо, Автосуши Лапша Удон с Лососем . Snacks/Other: Мёд, Банан, Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем, Tatis Кокосовая Паста, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Желешка. more...
|
|
3605 kcal
|
Exercise:
Активность - 9 hours, Основной обмен - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|