Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 131.08g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Now Omega-3, Перекресток Булочка Солодовая, Пятерочка Грейпфрут, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вкусвилл Меланж Яичный (Вкусвилл). Lunch: Яблоко, Nestle Kitkat Белый Шоколад с Зелёным Чаем Матча, Ананас (Консервированные с Соком), Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Стрепсилс Леденцы, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|